邱博士談武學:中國武學中的 圈纏之法

95商服網  ?  ? 來源:www.dsd2000.com  ? 關注:786
邱海洋

邱海洋 法學博士,金融學博士后聯系方式:15801358969

邱海洋,法學博士,金融學博士后,杰出的武術科學、武術國學研究者,武術科學化和現代化的積極倡導者。 邱海洋博士是一位優秀的科研人員,具有突出的科研能力。邱海洋博士,本科和碩士研究生就讀于蘭州大學法律系。碩士研究生階段就在《中國社會科學》1997年第四期合作...

從纏擊對手的部位看,分為圈頭、圈頸、纏臂、纏腕、圈拳、纏腰、纏腿等。比較常見的有圈頸手,如詠春拳中多用,就是圈纏對手頸部,殺傷力很強;纏腕,如金絲纏腕等,在擒拿中十分常見;纏腰,如在退步跨虎中使用;纏臂、帶臂,屬于對臂、肩部位的攻擊,如小擒打;纏腿,分為以腿纏腿,以臂纏腿,在跌撲法中多用;圈腳,如接腿之后旋擰對手的腳踝,形成對腿部的鎖拿。

纏法,也叫圈法。圈纏之法是非常重要而且常用的控制技法,需要勁力纏綿,線路清晰,有相當難度,屬于中高級技法。圈纏就是用我之手臂、腿腳乃至整個身體,纏繞對手身體各部位,仿佛絲線纏桿、線纏陀螺、拂塵纏槍,纏繞可形成擒拿控制,進而可以發放、跌撲、擊打等,可以與擰、滾、刁手、鎖拿、掌擊、拳打、膝頂、肩撞等合用。

太極拳中的云手就是典型的纏法;少林拳中有“抱蟬大法”,其實就是抱纏大法;八極拳有大纏法和小纏法;詠春拳、戳腳等拳派也都非常重視圈纏之法。




(一)圈纏技法


從方向上看,纏法包括“順纏”和“逆纏”。順纏就是順時針方向纏繞,逆纏就是逆時針方向纏繞。
從纏擊對手的部位看,分為圈頭、圈頸、纏臂、纏腕、圈拳、纏腰、纏腿等。比較常見的有圈頸手,如詠春拳中多用,就是圈纏對手頸部,殺傷力很強;纏腕,如金絲纏腕等,在擒拿中十分常見;纏腰,如在退步跨虎中使用;纏臂、帶臂,屬于對臂、肩部位的攻擊,如小擒打;纏腿,分為以腿纏
腿,以臂纏腿,在跌撲法中多用;圈腳,如接腿之后旋擰對手的腳踝,形成對腿部的鎖拿。
圈拳,就是用雙手或者單手,圈纏對手的拳頭,形成擒拿、跌撲,難度稍大一些。


(二)圈纏技法要點



圈纏之法,屬于以柔進剛,要點有四:
一是要求自己意柔、身柔,仿佛絲線,勁力纏綿,隨曲就伸,黏住對手。
二是思想中要有軸的存在,纏繞是一個繞軸的運動,以對手身體為軸,譬如以對手之臂為軸、以頸為軸等,對于軸的空間位置要明確。
三是邊纏邊進,貼軸穿絲,繞軸滾進,線路要清晰。
四是要注意圈纏的延展技法。圈纏,不僅能形成控制,而且帶來交手雙方相對位置和結構的變化。例如,前后之變、內外之變、順逆之變、左右之變等。圈纏之中通常配合進身、換步和換勁,為進一步的攻擊做好了準備。